Formation La préparation mentale - Niveau 2
Objectifs de la formation et compétences visées
Objectif général : Découvrir les outils d’accompagnement de la dimension humaine et mentale
Objectifs pédagogiques :
- Expérimenter un outil de libération de parole et de partage de ses états émotionnels et mentaux
- Expérimenter des exercices de respiration, de méditation et de relaxation pour canaliser les pensées parasites et faire baisser le niveau de stress et d’anxiété
- Faire le point sur la réalité de la dimension mentale dans le sport, identifier les croyances autour de la préparation mentale et les réels leviers /outils pour accompagner des sportifs.ves
- Expérimenter et accompagner une visualisation mentale grâce aux canaux sensoriels
- Utiliser un jeu de carte spécifique avec des symboles permettant de libérer la parole et prendre en considération l’émotionnel et le mental
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
Inscription sur le site internet jusqu’à 15 jours avant la formation
>Envoi d’un questionnaire afin d’évaluer les compétences et connaissances des stagiaires en fonction des objectifs pédagogiques cités précédemment.
>Adaptation des formateurs en fonction.
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
Atelier / Mise en pratique / débriefing collectif
Accessibilité Handicap
Si vous êtes en situation de handicap, merci de bien vouloir nous contacter en amont de la formation afin que nous définissions ensemble la meilleure façon de vous accueillir.
Notre référente handicap Tiphanie BONNET est à votre écoute.
Public visé : Bénévoles du mouvement sportif, Dirigeants du mouvement sportif, Salariés du mouvement sportif
Format : Présentiel
Pré-requis : Expérience minimale
Modalités et délai d'accès : Test de positionnement
Modalités d'évaluation : Cas pratique, Oral, Etude de cas
Rythme :
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 280,00 €
Résumé du programme
- La préparation mentale - Niveau 2
Programme de la formation
La préparation mentale - Niveau 2
La préparation mentale - Niveau 2
Prérequis : Être dans l’encadrement sportif et avoir participé au niveau 1 ou avoir les connaissances de bases en préparation mentale. Objectif général : Découvrir les outils d’accompagnement de la dimension humaine et mentale Objectif pédagogiques : - Expérimenter un outil de libération de parole et de partage de ses états émotionnels et mentaux - Expérimenter des exercices de respiration, de méditation et de relaxation pour canaliser les pensées parasites et faire baisser le niveau de stress et d’anxiété - Faire le point sur la réalité de la dimension mentale dans le sport, identifier les croyances autour de la préparation mentale et les réels leviers /outils pour accompagner des sportifs.ves - Expérimenter et accompagner une visualisation mentale grâce aux canaux sensoriels - Utiliser un jeu de carte spécifique avec des symboles permettant de libérer la parole et prendre en considération l’émotionnel et le mental Programme : 9-10H : Présentations des participants et des formateurs par l’outil « Etat Présent » 10-12H : Les outils de centrage mentaux et émotionnels 13H30-15h30 : Table ronde du Mental 15H30-17H : Imagerie mentale 17H-17H30 : Bilan de la journée en utilisant la symbolisation par image